在2017年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 119.18克 | 蛋白质: 72.11克 | 碳水物: 86.69克.
早餐: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Ceviz, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Patatesli Börek. 晚餐: Tavuk Göğsü, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 更多的......
|
|