在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 48.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2256 千卡
|
脂肪: 66.51克 | 蛋白质: 193.97克 | 碳水物: 206.42克.
早餐: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Fazer Amica Kesäkeitto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. 下午茶: Kariniemen Kalkkunan Fileerulla, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. 晚餐: Rajamäen Vaalea Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Snellman Kalkkunanfilee. 夜宵: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一星期增加11.9 公斤
|