在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1833 千卡
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脂肪: 73.24克 | 蛋白质: 115.82克 | 碳水物: 173.75克.
早餐: Banana, Café Instantâneo (em Pó), Pão de Trigo Integral Torrado, Ovo Frito, Canela. 午餐: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Feta, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quinoa Cozida, Ovo Cozido, Camarão, Continente Massa Integral. 晚餐: Pepsi Pepsi Max Zero, Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 更多的......
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