在2015年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 74.13克 | 蛋白质: 91.22克 | 碳水物: 246.84克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Aknaz Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Bal, Domatesler. 午餐: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Knorr Mercimek Çorbası, Beyaz Fasulye (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş). 晚餐: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sucuklu Yumurta. 小食/其他: Yeşil Çay, Eti 1 Dilim Kek. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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