在2024年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 90.97克 | 蛋白质: 152.15克 | 碳水物: 37.81克.
早餐: Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Raspberries, Blueberries, Bulk Supplements Casein Protein. 午餐: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Fresh Lemon Juice, Hass Avocado. 晚餐: Parmesan Cheese (Shredded), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Extra Virgin Olive Oil, Green Giant Veggie Spirals Zucchini. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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