在2015年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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50.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 49.03克 | 碳水物: 160.70克.
早餐: Восход Торт Домашний со Сметаной, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Миндаль, Hy-Top Арахисовая Паста, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Клубника. 晚餐: Имбирь Маринованный, Тануки Роллы Филадельфия. 更多的......
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1508 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 徒步旅行 - 36 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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