在2024年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2530 千卡
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脂肪: 77.87克 | 蛋白质: 109.14克 | 碳水物: 355.22克.
早餐: Café con Leche, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Azúcar, Bimbo Pan Integral. 午餐: Clight Manzana, Tortillas de Maíz, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Frijoles Refritos, Valentina Salsa, Yemina Sopa de Coditos, Manzana Verde. 晚餐: Bimbo Pan Integral, Café con Leche, Azúcar, Plátano, Nestlé Cereal Fitness Original, Leche (Leche Entera). 小食/其他: Cuetara Galletas Mexicanas, Cuetara Sandwich Junior, Farmacias Similares Simicomplex, X-Gear Creatina Monohidratada. 更多的......
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2496 千卡
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运动:
洗衣服 - 30 分钟, 洗碗 - 1 小时, 清洁 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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