在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 124.37克 | 碳水物: 137.44克.
早餐: Кокосовая Стружка Золотое Тесто, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Банан, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Националь Семена Чиа. 午餐: Квашеная Капуста FOODYAN, Свекла Вареная, Фасоль МОЯ СЕМЬЯ, Приготовленная Брюссельская Капуста, Филе Куриное Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Филе Куриное Гриль, Укроп, Шпинат, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо. 小食/其他: Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Natur Foods Чернослив без Косточек, Тыквенные Семечки, Творог Обезжиренный 0%, Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|