在2024年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 77.92克 | 碳水物: 171.04克.
早餐: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Молочное, Ратибор Варенье Малиновое, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо Хасс. 午餐: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Яйцо, Лук, Морковь, Печень Куриная Жареная, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Лук, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Соевый Соус, Филе Индейки, Глобус Смесь Овощная "Испанская". 小食/其他: Лента Фундук Жареный, Финики, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении, Мёд, Delight Финики Королевские , Финики, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении, Грецкие Орехи, Лента Фундук Жареный, Миндаль Миндаль Жареный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|