在2015年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1561 千卡
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脂肪: 27.99克 | 蛋白质: 77.18克 | 碳水物: 133.53克.
早餐: Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Простые Пельмени. 午餐: Тушеные Овощи, Простые Пельмени. 晚餐: Обычное Пиво, Светлое Пиво, Водка, Водка (45 Градусов), Салат Овощной, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Cici Желе Фруктовое, Протеиновый Коктейль. 更多的......
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3342 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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