在2015年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 64.36克 | 碳水物: 297.21克.
早餐: Шарлотка с Яблоками. 午餐: Вареное Яйцо, Салат Оливье. 晚餐: Подлива, Маслины, Картофельное Пюре, Михайловский Бройлер Куриная Печень. 小食/其他: Каждый День Попкорн Сладкий, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Молоко 2,5%. 更多的......
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2103 千卡
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运动:
洗衣服 - 15 分钟, 洗碗 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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