在2024年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2159 千卡
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脂肪: 45.04克 | 蛋白质: 229.59克 | 碳水物: 208.71克.
早餐: De Luxe Масло Тыквенное, Myprotein Collagen Protein, Соль, Клубника, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . 午餐: Клубника, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Barilla Соус Песто, Салат из Капусты с Соусом, Barilla Макароны Linguine, Филе Индейки. 晚餐: Жменька Рис Арборио, Skandinavika Креветки Очищенные, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Тертый). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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