在2024年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2116 千卡
|
脂肪: 74.24克 | 蛋白质: 114.64克 | 碳水物: 237.81克.
早餐: Valio Kevyt Maito, Valio Polar 9 Levittyvä, Wasa Sport. 午餐: Milbona Kermajuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Omenat (Golden Delicious). 晚餐: Oliiviöljy, Sipulit, Porkkanat, Kaali, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites. 小食/其他: Jenkki Polka Mint, Milbona Kermajuusto, Wasa Sport, Pakkasmarja Puolukka, Blå Band Pippurikastike, Pippurikastike, Perunamuusi, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|