在2024年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 136.63克 | 碳水物: 153.07克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Простоквашино Греческий Йогурт, Творожная Запеканка Олеся, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Лента Круассаны без Начинки, Ламбер Сыр Ламбер, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Шарлотка с Яблоками. 晚餐: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия, Перекресток Креветки Отварные. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|