在2024年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2362 千卡
|
脂肪: 100.04克 | 蛋白质: 99.36克 | 碳水物: 270.50克.
早餐: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Красный Апельсин, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный, Каша Кукурузная на Молоке. 午餐: Мёд, Нежинская Йогурт Малина-Злаки , Пшеничная Каша, Пава Пава Филе Индейки Отварное , Сметана 15%, Морковь, Квашеная Капуста. 晚餐: Яблоко, Балык, Viola Сыр Плавленый, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое. 小食/其他: Едим с Пользой Коктейль для Похудения Банановый Пломбир, Нежинская Молоко 1,5%, Сладкое Желание Корзиночка со Сливовым Джемом, Вьетконг Манго Сушеное, Жареное Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|