在2024年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 101.53克 | 碳水物: 136.50克.
早餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Café. 午餐: Feijão Carioca, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Urbano Macarrão sem Glúten, Arroz Branco (Cozido). 下午茶: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Batavo Pense Zero Pedaços. 晚餐: Président Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Purê de Batata. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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