在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 23.75克 | 蛋白质: 71.30克 | 碳水物: 186.61克.
早餐: Pão Francês. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 小食/其他: Mel, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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