在2015年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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105.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2303 千卡
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脂肪: 56.76克 | 蛋白质: 147.16克 | 碳水物: 298.41克.
早餐: BSN Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Peanut Butter, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Spinach, Monster Beverage Khaos Energy Drink. 午餐: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Egg, Egg White. 小食/其他: Monster Beverage Khaos Energy Juice, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Yoplait Greek 2% Lemon Meringue, Sunshine Cheez-it Snack Size Bag. 更多的......
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2376 千卡
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运动:
Treadmil Running - 35 分钟, Living - 18 小时, 睡眠 - 5 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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