在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 62.94克 | 蛋白质: 137.76克 | 碳水物: 129.43克.
早餐: Магнит Форель с/с, Pretto Рикотта Лайт, Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Русский продукт Геркулес Традиционный. 午餐: Помидоры, Пекинская Капуста, Мистраль Гречка, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Село Зелёное Молоко 2,5%, Петелинка Куриное Филе. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Перекресток Креветки Отварные, Hochland Фетакса. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|