在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 28.68克 | 蛋白质: 71.59克 | 碳水物: 190.72克.
早餐: Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. 午餐: Barilla Паста, Индейка Тушеная с Овощами. 小食/其他: Рот Фронт Халва Глазированная, Dolce Albero Мёд-Суфле Лимон , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|