在2024年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2359 千卡
|
脂肪: 75.10克 | 蛋白质: 182.46克 | 碳水物: 235.97克.
早餐: Клубника, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Белый Хлеб, Салат из Капусты с Соусом, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Филе Индейки, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Агуша Яблочное Пюре, Ятрань Охотничьи Колбаски , Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Philadelphia Сыр Филадельфия, Лосось, Katana Рис для Суши. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|