在2024年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 71.92克 | 蛋白质: 100.11克 | 碳水物: 80.15克.
早餐: Vito Грано Хліб Грано Пшеничний З Пророщеним Зерном, Сливочное Масло, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). 午餐: Паровая Котлета из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Супчик Салатик Куриный Бульон. 晚餐: Жареная Утка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|