在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 37.21克 | 蛋白质: 72.94克 | 碳水物: 164.91克.
早餐: Banane, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Dulano Teewurst Fein, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. 午餐: Möhren. 晚餐: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Körniger Frischkäse, Laugenstange. 小食/其他: Beck's Bier (500ml), Äpfel, Orangen. 更多的......
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3499 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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