|
Damit hab ich jetzt nicht gerechnet 😀
|
78 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 80.07克 | 蛋白质: 86.59克 | 碳水物: 171.15克.
早餐: Goldähren Rosenbrötchen, Hartgekochtes Ei, Schwartau Extra Aprikose, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Milch 1,5%, Becel Vital Omega 3, Ja! Gold Löslicher Kaffee. 午餐: Reis-fit Spitzen-Langkorn & Wildreis, Ja! Schlagsahne, Aldi Sockeye Wildlachs. 晚餐: Metzger Wiener Würstchen, Coca-Cola Coca-Cola, Böklunder Dicke Bockwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Linsen mit Suppengrün. 小食/其他: Kaba Kakaopulver , Lidl Fettarme Milch, Bananen, Kinder Schokohase. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|