在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 52.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 78.74克 | 蛋白质: 85.57克 | 碳水物: 124.08克.
早餐: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Миофарм Псиллиум, Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Ашан Перец Рамиро, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Магнит Чеснок, Помидоры, Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Кабачок, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. 午餐: Чай с Лимоном, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Богучарские Козинаки. 晚餐: Foodfest Сыр Греческий, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Ермолино Сырники с Изюмом, Татищев Блинчики с Куриной Печенью. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|