在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 89.54克 | 蛋白质: 94.80克 | 碳水物: 208.50克.
早餐: Valio Polar 9 Levittyvä, Wasa Sport, Valio Kevyt Maito. 午餐: Oliiviöljy, Tomaatit, Fazer Puikula Täysjyväruis. 晚餐: Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 小食/其他: Valio Kevyt Maito, Mansikat, Kukkakaali, Rucola-salaatti, Sinappi, Estrella Blue Cheese Dipmix, Punajuuri, Valio Aurajuusto, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Jenkki Polka Mint, Oliiviöljy, Pirkka Vihreä Tankoparsa. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|