在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 44.55克 | 蛋白质: 98.94克 | 碳水物: 152.39克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Кабош Сыр Легкий, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Тёлушка Йогурт Персик 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Сладуница Тирамиссо, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. 晚餐: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Каждый День Кекс Столичный , Жигули Пиво Безалкогольное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|