在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 68.69克 | 蛋白质: 91.47克 | 碳水物: 183.45克.
早餐: Петровские Нивы Мука Пшеничная, Яйцо, Сахар, Курага, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубаночка Лимоны Дробленые с Сахаром. 午餐: Тилапия, Макфа Рис Круглозёрный. 晚餐: Макфа Спагетти Цельнозерновые, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами 50%, Товарищество Кулаковъ Зелёный Горошек , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Папа Может Колбаса Классическая, Петровские Нивы Мука Пшеничная, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Агрокомплекс Сметана 15%, Моя Цена Томатная Паста , Ермолино Фрикадельки Мясные, Брест Литовск Сыр Королевский, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Картофель, Яйцо, Петровские Нивы Мука Пшеничная, Моя Цена Смесь Панировочная. 小食/其他: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Магнит Банан, Магнит Груша Китайская. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|