在2024年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2438 千卡
|
脂肪: 61.45克 | 蛋白质: 222.09克 | 碳水物: 249.58克.
早餐: Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , De Luxe Масло Тыквенное, Овсяные Хлопья, Клубника, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . 午餐: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), De Luxe Рис Жасмин, Филе Индейки, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сильпо Картошка. 晚餐: Пахлава, Сильпо Куриные Чипсы, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|