在2024年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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642 千卡
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脂肪: 17.98克 | 蛋白质: 27.88克 | 碳水物: 89.45克.
早餐: Karl Fazer Maitosuklaa, Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä, Omena (Granny Smith). 更多的......
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2127 千卡
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运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 51 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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