|
Половина пути пройдена , еще столько же осталось до моей цели 🥹☺️
|
64.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 62.04克 | 蛋白质: 106.00克 | 碳水物: 139.62克.
早餐: Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Комунарка Шоколад Молочный и Горький с Начинкой Клубника-Йогурт, Чай, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Рогачев Сгущеное Молоко, Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Киви, Doctor Green Овсяные Хлопья, Вода. 午餐: Укроп, Помидоры, Лимон, Правило Салата Смесь Овощная "Микс Хрустящий", La Espanola Оливковое Масло, Food Collection Булгур, Green Говяжий Фарш, Евроопт Фарш Куриный, Лук, Чеснок. 晚餐: Белый Пеликан Миндаль Ядра, Сыр в Дым Сыр Косичка, Мандарины, Pepsi Пепси без Сахара , Галерея Вкуса Мясные Чипсы . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|