在2015年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 24.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2252 千卡
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脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 192.75克 | 碳水物: 225.29克.
早餐: California Style Complete Protein Bread, Egg, Up Your Mass, Steel Cut Oatmeal, Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Apples, Quinoa (Cooked), Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, California Style Complete Protein Bread, Avocado, Oven Roasted Turkey Slices, Broccoli. 小食/其他: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Fish Oil Softgels, Peanut Butter. 更多的......
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稳定体重
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