在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2284 千卡
|
脂肪: 65.71克 | 蛋白质: 149.28克 | 碳水物: 286.41克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Груша Конференция, Bonfesto Моцарелла, Белый Город Молоко 2,5%, Блины на поллитра. 午餐: Блины на поллитра, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Хлеб зерновой 0,5, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Шампиньоны, Кабачок. 晚餐: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Апельсин, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|