在2024年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 86.12克 | 蛋白质: 128.21克 | 碳水物: 45.67克.
早餐: ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хороший Выбор Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Now Foods Инулин, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Vитамин Европейская Смесь. 午餐: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Семейная Традиция Суп Сырный с Шампиньонами. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Горчица, Сметана 15%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|