在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.8 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 43.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 208.63克 | 碳水物: 106.07克.
早餐: Чай, Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Snaq Fabriq Вафля, Лосось, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Зеленая Линия Яичный Белок, Зеленая Линия Овсяные Хлопья из Голозерного Овса. 午餐: Coffee Like Латте (300мл), Шеф Хаус Шаурма с Курицей. 晚餐: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Лента Варенье Клубничное без Сахара, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|