在2024年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 49.93克 | 碳水物: 95.78克.
早餐: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Zipfizz Orange Soda, Ratio Toasted Almond Granola. 午餐: Almonds, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Cosmic Crisp Apple. 晚餐: Choc Zero Keto Spread Chocolate Hazelnut, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. 小食/其他: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Strawberries, Driscoll's Blueberries, Driscoll's Blackberries. 更多的......
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3193 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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