在2024年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 108.70克 | 碳水物: 135.16克.
早餐: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Uleg Sambal Rawit, Buncis, Wortel Dimasak, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tahu Bakso. 晚餐: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Usus Ayam Goreng, Teh Manis, Tempe Orek, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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