在2024年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 47.51克 | 蛋白质: 143.62克 | 碳水物: 136.41克.
早餐: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Сметана 15%. 午餐: Борщ с Говядиной, Хлеб Зерновой, Фасоль Стручковая, Протеиновый Коктейль. 晚餐: Роллы Филадельфия, Квашеная Капуста, Дим-Сам (Яичный Рулетик Заполненый Мясом), Том Ям, Нисуаз. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|