在2015年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 44.00克 | 蛋白质: 54.45克 | 碳水物: 200.57克.
早餐: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. 午餐: Clara de Ovo, Feijão Preto, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Maionese, Arroz Branco. 晚餐: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Qualitá Uva Niagara. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego Light. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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