在2024年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
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51.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 88.07克 | 碳水物: 173.19克.
早餐: Café, Tirol Leite Integral, Cueca Virada. 午餐: Alpino Chocolate, Frimesa Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacau Show Lá Creme Branco. 晚餐: Melancia, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Fatiado. 小食/其他: Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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