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astasovaarina
日记
2016年08月9日
astasovaarina的日记, 2016年08月9日
astasovaarina的个人资料
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在2016年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年08月9日:
347 千卡
脂肪: 20.58克 | 蛋白质: 16.34克 | 碳水物: 27.29克.
早餐:
Алые Паруса Омлет с Ветчиной и Сыром, Чай.
小食/其他:
Дыня.
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1974 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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