astasovaarina的日记, 2016年08月9日

在2016年08月9日体重纪录（没有日志纪录）

76 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月9日:

347 千卡

脂肪: 20.58克 | 蛋白质: 16.34克 | 碳水物: 27.29克. 早餐: Алые Паруса Омлет с Ветчиной и Сыром, Чай. 小食/其他: Дыня. 更多的......

1974 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

astasovaarina的体重历史