在2024年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 51.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 61.61克 | 碳水物: 124.17克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Красный, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой и Грибами, Миофарм Псиллиум, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. 晚餐: Чай с Лимоном, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Елизавета Хлеб Вафельный, Aventino Сыр Камамбер, 4 Сезона Малина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Светаево Кефир 3.2%, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые. 小食/其他: Добрянка Сухарики Домашние, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|