|
Вес пошел, хожу в зал на здоровую спину и провел тренировку
|
99.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2036 千卡
|
脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 117.89克 | 碳水物: 217.87克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. 上午茶: Банан, Киви. 午餐: Хлеб Бородинский, Овощи Гриль, Рибай Стейк, Теремок Морс Клюквенный. 前晚餐: Эконива Йогурт 2,8%. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска, Овощное Рагу. 夜宵: Сырники Домашние, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|