在2018年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 51.16克 | 蛋白质: 102.38克 | 碳水物: 89.08克.
早餐: Arla Сыр Натура Light, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. 午餐: Овощи Гриль, Куриные Грудки, Кофе (Растворимое). 晚餐: Чай с Лимоном, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Замороженное Морожное на Водяной Основе, Исток Йогурт Молочно-Сливочный 6%, Помело, Исток Йогурт Молочно-Сливочный 6%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
|
|
|