在2015年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 85.31克 | 蛋白质: 134.84克 | 碳水物: 280.27克.
早餐: АТАК Яичный Белок, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Сыр Колбасный, Ашан Сыр Российский, Кофе с Молоком. 午餐: Клубника, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Вешенки Тушеные со Сметаной., Приосколье Печень Куриная, Троекурово Куриные Желудки, Сердце Куриное, Хлеб Шведский Злаковый, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Морковь, Хлеб "Карельский Край", Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Черешня. 小食/其他: Мультиварка Brandt Гречка. 更多的......
|
|
2834 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 49 分钟, 看电视 - 2 小时 和 39 分钟, 上班 (工作) - 9 分钟, 驾驶 - 19 分钟, 家务 - 28 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时 和 36 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|