在2024年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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93.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2059 千卡
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脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 159.83克 | 碳水物: 220.35克.
早餐: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 午餐: Lien Ying Kokosmilch, Zwiebeln, Aldi Paprika, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. 晚餐: DM Bio Rote Linsen Fusilli. 小食/其他: Daily Kitchen Chicken Cruncher Cornflakes. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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