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Stop CREA+ Alc
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71.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2465 千卡
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脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 167.72克 | 碳水物: 312.20克.
早餐: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao , Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Solevita Tropical Fruit Juice, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Lattuga, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Certossa Pane alle Segale, Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico. 晚餐: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Zucchine, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Spinaci, Riso Basmati. 小食/其他: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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