在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2708 千卡
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脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 176.44克 | 碳水物: 362.14克.
早餐: Hero Marmellata Light Mirtilli , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Solevita Tropical Fruit Juice, Self Omninutrition Proteine Premium, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Certossa Pane alle Segale, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy Thousand Island, la Fattoria del Pane Gonfiotti All' Olio d'oliva. 晚餐: la Fattoria del Pane Gonfiotti All' Olio d'oliva , Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Milbona Quark Proteico Lampone, Mandorle, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Kiwi. 更多的......
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稳定体重
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