在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 61.67克 | 蛋白质: 49.19克 | 碳水物: 174.48克.
早餐: Die Leckeren Datteln, Brändle Traubenkernöl, DM Bio Hanfsamen Geschält , Apfel, Erdbeeren, Alnatura Hirseflocken, Alpro Bio Mandel Ungesüßt. 午餐: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Aldi Rindswurst Frankfurter Art, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 晚餐: Wünsche Dinkelvollkornbrot, TiP Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Butter, Ei. 更多的......
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2465 千卡
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运动:
吸尘 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 清洁 - 2 小时, 看书 - 30 分钟, 购物 - 20 分钟, Google Fit - 20 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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 评论
Hab schon wieder mehr auf der Waage ☹️
2024年03月28日 会员：: lid@eismädel
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