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Teddy47
日记
2015年06月10日
Teddy47的日记, 2015年06月10日
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在2015年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
101.5 公斤
最近减少:
15.4 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月10日:
1981 千卡
脂肪: 91.79克 | 蛋白质: 72.42克 | 碳水物: 216.88克.
早餐:
Lisner Opiekane Filety Śledziowe Premium w Zalewie Octowej.
午餐:
Jabłko.
晚餐:
Truskawki, Oskroba Bułka Żytnia, Mlekovita Ser Sokół.
小食/其他:
Milbona Creamy Kefir, Lisner Opiekane Filety Śledziowe Premium w Zalewie Octowej.
更多的......
3672 千卡
运动:
endo - rower - 1 小时 和 21 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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Teddy47的体重历史
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